Les mardis et jeudis de 19h00 à 20h15, et les dimanches à partir de 9h00, durée variable entre 1h à 1h30, voire plus suivant saison et programmes individuels.

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Le point de rendez-vous est le  parking du parc Maurice Leluc – Chemin des Avenues à St Cyr, côté tennis couverts.

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Les séances sont encadrées par les adhérents les plus expérimentés.

 

Les entraînements sont axés sur la course à pied.

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Afin d’intégrer au mieux les nouveaux adhérents, les personnes qui le souhaitent peuvent assister à 2 séances d’essai sous leur propre responsabilité.

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Les entraînements en semaine se font généralement autour des étangs de la Minière et dans la forêt domaniale de Versailles mais aussi sur la piste d’athlétisme suivant le plan d’entraînement.. Les dimanches, les lieux peuvent varier suivant les propositions (les Vaux de Cernay, Jouy en Josas, Fontainebleau...)